¡Buenos días!!!!!
¿Cómo os sentís esta mañana?
¿Habéis cerrado un momentito los ojos para sentir vuestro cuerpo? Con los ojos cerrados, sentados cómodos pero no relajados del todo, respirando tranquilamente....
¿Qué sentís en vuestro cuerpo? Si está encogido, sí notáis mariposas en el estómago, ¿tenéis los hombros elevados o los notáis agachaditos? ¿sentís un nudo en la garganta?¿De pronto notáis calor?
Observaros para saber si estáis tristes, contentos, enfadados....y así podréis ir resolviendo cada situación de este día, de la mejor manera posible....
Ahora os proponemos que os paréis para pensar en aquellas cosas que os gustan y aquellas que no.
Recordar siempre que es necesario expresar lo que nos gusta, pero también lo que no, y que a unos nos gustan unas cosas, a otros les gustan otras y nosotros respetamos porque no tenemos por qué tener todos las mismas opiniones.
Y aprendo a decir NO, a todo lo que no me gusta, seriamente pero usando las palabras mágicas
Ahora dibujaros vuestras manos y pintar una cara contenta en una mano, y en la otra una cara triste o enfadada...
En la cara alegre escribimos aquellas cosas que nos gustan...
En la cara triste o enfadada, aquellas que no nos gustan....
¡Enviarnos lo que habéis escrito! nos encanta saber de vosotros...
Un beso de Eva y Maribel
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